养梨操

武汉石油专家退休后写了10多篇性学论文,鼓励老年人享受性生活

在采访中,赵透露了他养生的两大秘诀:洗肠和护肾。护肾主要是按摩睾丸,洗肠是喝水按摩。
每天早上起床,先灌大量温开水,250-300ml左右。然后躺在床上,按摩腹部,清肠。具体方法如下:以脐为中心,双手重叠于腹部,顺时针150次,逆时针150次。

健康小贴士

养梨操

这位79岁的农学家,退休后一头扎进“性学”的研究,在《中国中医杂志》上发表了《性学革命》这个词,受到了很多中老年读者的追捧。

近日,记者在武昌湖附近的石油学院小区见到了老人赵。在他的全盛时期,他面色红润,头脑敏捷,而且他一点也不老。他谈到了“性”。

他养生的秘诀就是每天做“养梨操”,也就是按摩睾丸一小时,和比他小十岁的老婆保持着规律的性生活。

关于保持健康和对性的依恋的研究

经常被误认为“性学家”

赵1958年毕业于华中农业大学,分配到中国农业科学院石油研究所工作。他是中国著名的油菜栽培专家,享受国务院的特殊津贴。为什么一个在专业领域有很大成就的农学家会转向研究「性」?

“农业经常去农村。当年环境艰苦,身体问题越来越多。91年因为眩晕在医院住了一个月。出院后,我开始注重保健知识和锻炼。”赵说,1994年退休后,他原本喜欢中医,并投身于中医养生研究。

中医认为,补肾是养生之本!1999年,参加《现代健康》杂志组织的“性健康函授班”后,赵和久对性学产生了兴趣。他收集了与性学和养生有关的各种资料,购买了70多部性学专著,在过去的13年里写了几十万份读书笔记,在专业期刊上发表了10多篇性学论文。

2007年,赵的《宛子《性学革命》发表在《中国传统医学杂志》上。报纸上说,“性与健康和长寿有关,不压抑有利于延长寿命。”他受到很多老年读者的追捧,很多人误以为他是“性学家”。

每天按摩睾丸1小时

和你的妻子保持规律的性生活

南宋大诗人陆游,活到了86岁。他有一个保持健康的重要经验:两个梨必须用手煨。这里的“两个梨”是睾丸,古人对“铁档”的赞美也是强健的睾丸。

“我妈活到102岁,我也要努力活到100岁。”赵老说他每天早上9点,下午4点按摩睾丸半小时。

按摩睾丸时,力道一定要轻柔。先将双手加热,重叠在肚脐周围,顺时针逆时针各按压50次;
然后拧精索,用拇指和食指轻轻拧生殖根左右精索各50次;

用手捂住睾丸,用手向上搓100下;然后用手捏住一个睾丸,轻轻捏50下,换到另一侧;
最后用手轻轻提起生殖器100次。

经常按摩睾丸是壮阳养生的好方法。睾丸运动有很好的效果。赵和他的妻子仍然有规律地过着正常的性生活,从不压抑自己的性欲!

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