冥想的危害,冥想的最高境界很可怕

冥想是实现瑜伽的一种方式,它的目的是使心灵、心灵、精神完全集中,有人说冥想很糟糕?在编辑向你解释最大的骗局是瑜伽之前,那么今天呢,我们将揭示冥想对人们的十个好处和缺点。有兴趣的话一起来看看吧!

冥想的十大利与弊

冥想的危害

1.在各种类型的冥想中,以下六种是最受欢迎的:正念、灵性、专注、运动、咒语和超越。练习瑜伽和冥想的人可以提高产生、消耗和恢复线粒体能量的能力,这有助于提高免疫系统。冥想可以有四种姿势:坐、卧、站、走。冥想不是冥想的先决条件。

2.冥想会带来危险的心理和身体影响。一些修行者曾经历过幻觉、精神痉挛、抑郁和其他身心影响,特别是当医生有预先存在的心理或身体状况时。莲花是冥想传统中的一个重要象征,它代表着超越困难和启蒙的能力。练习者常常把自己的心想象成一朵花,在他们的胸前展开。

3.印度河流域的壁画可以追溯到公元前3500年。这些壁画描绘了最早的冥想记录。这些壁画表现出典型的瑜伽姿势、交叉的腿、膝盖上的手和略闭的眼睛。

4.公元前1500年左右,吠陀教条还展示了最早的书面冥想记录。传统上,只有指定佛教修女和僧侣打坐。冥想不是简单地坐在沙发上或躺在床上,而是可以在大脑中产生特定的化学变化。例如,超越冥想会释放一种叫做催乳素(Prolactin)的舒缓荷尔蒙。

5.冥想可以对抗大脑各部位的衰老。医生们指出,冥想并不能替代常规药物,但他们发现冥想有助于预防心脏病发作和心脏病发作,也有助于降低血压。即使是短暂的冥想也能增强积极的感觉,缓解压力。

下面这几条冥想利与弊更是绝了......

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